Wat is emotie-eten

Herken jij je hierin?

Wat is emotie-eten

Wat is emotie-eten?

Wie bij lastige emoties grijpt naar (ongezond) eten, is misschien wel een emotie eter. Emotie-eten gebeurt zodra er lastige gevoelens opkomen. Je eet als je moe, boos, onzeker, onrustig of blij voelt. Het eten leidt af van deze gevoelens en biedt tijdelijk ‘troost’.

Eten geeft afleiding. Na een eetbui volgt vaak schuldgevoel. En dat versterkt de al aanwezige emoties alleen maar.

Zo raak je in een vicieuze cirkel van negatieve emoties die met voedsel worden gedempt.

Wil je meer weten, lees mijn blog via deze link: https://praktijk-lavita.nl/blog

Geplaatst op vrijdag 10 september 2021.

Over Praktijk La Vita

Dit bericht is geschreven door Praktijk La Vita. Het bedrijf valt onder coaching uit Etten-leur. Trefwoorden van Praktijk La Vita uit Bergen op Zoom : emotie-eten, gezondheidscentrum, eetbuien, eetstoornis, gewichtscoach, gewichtsconsulent, coaching, counseling, gezond en vitaal in evenwicht, mindful afvallen, professionele begeleiding bij afvallen, advies op maat bij afvallen, .

Lees meer over Praktijk La Vita.